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#C3L3BR4T3

La #autovalidación es una #habilidad importante, Erik #Jesús. Para #calmar la sed de validación externa y fortalecer tu autoestima, puedes:

1. Practicar la #autoafirmación: Habla contigo mismo de manera positiva y #refuerza tus propias creencias y valores.

2. Reconoce tus logros: #Celebra tus éxitos y reconoce tus esfuerzos, incluso los pequeños #logros cotidianos.

3. #Cultiva la confianza en ti mismo: Trabaja en el desarrollo de habilidades y #competencias que te hagan sentir más seguro.

4. #Establece metas personales: Define metas realistas y trabaja hacia ellas, lo que te dará un #sentido de logro personal.

5. Rodéate de personas que te apoyen: Mantén relaciones con amigos y familiares que te brinden #apoyo y refuerzo positivo.

6. Aprende a lidiar con la crítica constructiva y destructiva: Acepta críticas constructivas como #oportunidades de #crecimiento y no dejes que las críticas destructivas te afecten.

7. Practica la #gratitud: #Apreciar las cosas buenas en tu vida puede fortalecer tu autoestima y reducir la necesidad de validación externa.

Recuerda que la autovalidación es un proceso continuo, y llevará tiempo y práctica. A medida que te sientas más #seguro y en #armonía contigo mismo, dependerás menos de la validación externa.

#L0v3_D3s1gN
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