#Invalidación emocional es dolorosa. A veces se trata simplemente de un error o malentendido, pero se convierte en una señal de #abuso emocional cuando se hace repetida e intencionalmente. Que nuestros sentimientos sean disminuidos, ignorados o rechazados es una experiencia dolorosa para todos los seres humanos, y aún lo es más si se tienen rasgos de Persona Altamente Sensible (PAS), o se es superviviente de abuso psicológico u otra experiencia traumática. Palabras como “estás exagerando”, “te tomas las cosas de un modo personal”, “es que tú deberías…” son formas en las que la invalidación emocional se expresa. Del mismo modo, esos “no te pongas así”, “pasa página”, “no estés triste”, “no es para tanto” son formas también de esta agresión emocional. ¿Por qué es tan #doloroso exponerse a la invalidación emocional? Porque como seres humanos es importante tener un sentido de pertenencia y ser parte de un grupo, una familia o una #comunidad. Y parte de la pertenencia a cualquier grupo es s...