La #autovalidación es una #habilidad importante, Erik #Jesús. Para #calmar la sed de validación externa y fortalecer tu autoestima, puedes: 1. Practicar la #autoafirmación: Habla contigo mismo de manera positiva y #refuerza tus propias creencias y valores. 2. Reconoce tus logros: #Celebra tus éxitos y reconoce tus esfuerzos, incluso los pequeños #logros cotidianos. 3. #Cultiva la confianza en ti mismo: Trabaja en el desarrollo de habilidades y #competencias que te hagan sentir más seguro. 4. #Establece metas personales: Define metas realistas y trabaja hacia ellas, lo que te dará un #sentido de logro personal. 5. Rodéate de personas que te apoyen: Mantén relaciones con amigos y familiares que te brinden #apoyo y refuerzo positivo. 6. Aprende a lidiar con la crítica constructiva y destructiva: Acepta críticas constructivas como #oportunidades de #crecimiento y no dejes que las críticas destructivas te afecten. 7. Practica la #gratitud: #Apreciar las cosas buenas en tu vida puede fortale...